Si sabe que necesita ayuda para intensificar y crear una relación que ROCKS, le respaldamos.

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Quizás no decir lo que es verdad para ellos. Esto podría llevar a reprimir sentimientos, inseguridades, deseos y anhelos. Esto puede convertirse en sentimientos reprimidos. A menudo causan resentimiento, derrota, tristeza, miedo, dolor, insatisfacción, agresión e ira. Significativamente más que nada, la retención conduce a una existencia de vida mediocre y media. Todo sufre. Conduce a la complacencia, al alejamiento de sus seres queridos, compañeros de trabajo, amigos o pareja. Las cosas no se solucionan y las relaciones con los demás (o lo peor de todo, con ellos mismos) se manchan. A continuación se enumeran 5 pasos básicos que puede practicar para convertir la supresión en expresión. Tener claridad. Simplemente, tómate un momento de tranquilidad y energía para descubrir qué es lo que realmente deseas / sientes. Considere cuidadosamente qué resultado desea crear al compartir su verdad: comprensión, confianza, integración, creación de límites. Desarrolle un contenedor para la conversación que desea que la otra persona ayude.

Establezca la hora y la fecha para hablar sobre la situación. Tómese un momento de antemano para centrarse y basarse en lo que le gustaría compartir de manera justa. Exprésate con compasión. Sea consciente de no pertenecer al juego de la vergüenza y la culpa. Mantenga su atención a su experiencia personal, necesidades, deseos y sentimientos. Esta práctica te lleva de reprimir tu verdad a expresarla y ciertamente transformará todo, las relaciones, el trabajo y, en general, tu amor propio. Una vez que te expresas de manera auténtica y consistente, construyes relaciones y una vida con la que uno puede ser feliz, junto con una confianza más profunda en ti mismo. Simplemente tómate el tiempo para dominar esta práctica y estarás bien encaminado para crear la vida que realmente deseas. Brooke Alexandra ayuda a los hombres a mejorar su estilo personal autoimagen, salud y bienestar para que puedan vivir una vida más plena. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 23 Eyaculación maestra Después de practicar y estudiar durante más de 15 años, he desarrollado este modelo de cinco pasos para hackear tu poder masculino con el control de la eyaculación: 1. Comprende tu ‘por qué’ Reflexiona sobre el por qué venir antes que tú El deseo de no le sirve y cómo está afectando sus relaciones, confianza, salud y también trabajo. Esto puede proporcionarle la razón, el “gran por qué” con el que comprometerse cada vez que tenga relaciones sexuales o placer propio. 2. Sentirse Aprenda a darse cuenta de lo excitado que podría estar. El orgasmo tiene lugar al 100% de placer.

Su “punto de no retorno” (PNR) está alrededor del 80%. Si llega a este aspecto, ya es demasiado tarde y puede eyacular.eretron aktiv foro Por lo tanto, durante la masturbación o el sexo, siga sintiendo cuán excitado podría estar y asegúrese de permanecer en alrededor del 40-60% del placer. 3. Deténgase Antes de que se excite demasiado, simplemente DETÉNGASE, haga una pausa o agarre. A veces, tendrá que alejarse de ella y dejar la cama. La comunicación es importante aquí. Aquí es donde la mayoría de los chicos fallan, así que asegúrate de reducir la velocidad o detenerte antes del PNR. 4. Muévase Piense en su energía sexual como una carga pesada que podría llevar en su área genital.

mientras está ahí, te quedas demasiado excitado, demasiado cerca del PNR, y tampoco puedes mantener relaciones sexuales sin eyacular. Practique alejando esta carga de sus genitales, hacia el sueño de la anatomía humana y especialmente hacia la columna vertebral. 5. Transfórmate Si realmente deseas sentir los efectos que cambian la vida de esta práctica, minimiza o evita la eyaculación por completo y haz que sí, sigue moviendo tu poder después del sexo. ¡Pronto puede experimentar orgasmos de todo el cuerpo sin eyaculación en lugar de mirar directamente hacia atrás! Eyal Matsliah es solo un potencial humano Asesora de sexualidad apasionada por ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial en las operaciones, las relaciones y la vida. ➜ RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres profesionales revelan cómo mejorar en la cama Hola, soy Reece: ayudo a los hombres a construir relaciones saludables, a sentirse sexualmente seguros y a crear vidas increíbles. ¿Quieres algo de eso? Simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos.

Probablemente no sea algo que admitirías fácilmente. En mis propias relaciones pasadas, seguro que no. Puede que no haya salido y dicho “Soy más evolucionado que tú”. Sin embargo, si soy honesto conmigo mismo, sin duda alguna estaba ahí: “Si tan sólo pudieran ___ [inserte mi solución experta a lo que yo pensaba que era su problema]” “ENTONCES nuestra relación sería mejor” Es el tipo de pensamiento que causó la desaparición de más de una relación. También es el tipo de mentalidad que es común entre las personas que han realizado algún trabajo de desarrollo personal: tienes algunos avances y ganas un poco de autoconciencia. Desarrolla una cierta comprensión de la psicología más los factores más profundos que causan el conflicto. Entonces, te sientes seguro psicoanalizando a tu pareja y ofreciendo soluciones a sus dilemas. Sí, puede que tenga precisión sobre algunas de estas percepciones.

Y sí, al igual que muchos de nosotros, probablemente HAY solo un par de cosas con las que deberían trabajar. Pero si crees que eso es todo lo que hay que hacer … Si crees que tienes razón y ‘tú sabes más’ … O si en secreto crees que estás más evolucionado que tu pareja, … RECONSIDERA ESE PENSAMIENTO Esta mentalidad insidiosa definitivamente te impedirá de tener una relación sana, equilibrada y próspera. También perpetúa el conflicto del que crees que eres mucho mejor. Porque enfatizar todo lo que crees que es su problema, es solo un punto ciego MASIVO para la mayoría de las personas en las relaciones. Y una gran evasión. Lo que realmente está sucediendo puede ser una espiritualización de la culpa: la mentalidad de “He hecho tanto” trabajo “que no pueden ser mis” cosas “las que contribuyan a la situación”. Nunca encontrará una solución siempre que se culpe a una persona de la situación. Simplemente no funciona haciendo esto. Porque en cada conflicto, desafío o desacuerdo de una relación, siempre puedes encontrar dos personas diferentes que lo crean. Entonces la pregunta es: ¿Piensas en ti?

¿Dónde estás actualmente en esto? ¿Qué es lo que necesitará reconocer y obtener? una vez que simplemente les quitas el foco y te lo pones a ti mismo, ¿qué hay? No cometa ningún error, tendrá ALGO. Además, cuanto más pienses que son ellos, más necesitarás mirarte a ti mismo. Garantizado que va a ser difícil.

Porque da miedo comprar nuestra mierda: ¿imagina si no te gusta todo lo que ves? ¿Y qué pasa si te enfrentas a ti mismo, eres dueño de lo que es tuyo, además ellos TODAVÍA no pueden satisfacerte? Esa es la vulnerabilidad de las relaciones. Esa es la aterradora realidad de ponerse ciegamente junto con su corazón exactamente en peligro. Nunca puedes saber realmente si estarán ahí cuando abras los ojos. Pero alguien tiene que ir primero. Algunos cuerpos tienen que dejar sus armas y perder la armadura. Algún cuerpo tiene que estar preparado para enfrentar la incómoda verdad por sí mismo. Si siempre insistes en que sean el uno para el otro, fracasas. Si siempre lleva la cuenta de “quién va primero”, también ha fallado. La relación nos pide continuamente que nos elevemos y sigamos siendo nuestro yo más útil. Aunque su cónyuge no lo hará. Especialmente cuando su cónyuge no lo hará.

en lugar de enfrentarte a tu pareja, enfréntate a ti mismo primero. Esto les permite el espacio para hacer lo mismo. Porque nadie evoluciona cuando estás o estás construido para sentir que están equivocados. No puedes avergonzar a tu cónyuge por ser realmente una mejor persona. Puedes mirar, pero solo se encontrarán resentidos contigo. La cruel paradoja de la relación es que debes liberar a tu cónyuge para que puedas crecer. Ya que es la confrontación constante contigo mismo lo que hace evolucionar tu relación y lo que finalmente inducirá la conexión más profunda y profunda entre ustedes. Este es a menudo el tipo de intimidad espectacularmente valiente que estamos ayudando a las parejas a crear dentro de nuestro programa Rockstar Relationship. No es fácil. Pero crear algo de valor real casi nunca lo es. Una vez que aprenda, necesitará ayuda para ver sus puntos ciegos y despegarse. Si sabe que necesita apoyo para intensificar y crear una relación que ROCKS, lo respaldamos.

Para obtener más información sobre Rockstar Relationship y cómo podría ayudarlo, simplemente haga clic aquí para programar un tiempo para charlar. Si pensara que está más evolucionado que su cónyuge, es hora de comenzar a evolucionar su relación. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas increíbles. Simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de asesoramiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para ver cómo puedo ayudarlo de manera más útil. Si estás encontrando técnicas para manipular o controlar a tu hombre, esta publicación no es para ti. Si está encontrando técnicas para socavar o dominar a su hombre, esta publicación no es para usted. Sin embargo, si quieres sacar lo mejor de tu hombre y desatar todo su poder masculino, estás en el destino correcto. Me gustaría que uno supiera esta 1 verdad poderosa y crucial sobre tu hombre: la forma más fuerte de sacar lo mejor de él: adorar su polla. Antes de informarle cómo lograr eso, quiero informarle por qué: La energía sexual es la fuerza innovadora más potente a la que tenemos acceso. Es literalmente la vitalidad la que crea la vida. También es la vitalidad que nos mueve, a través de nuestro poderoso deseo, la fuerza que nos energiza y nos da vida. Es nuestra esencia innovadora ardiente e inextinguible. Sin embargo, cuando apartas un cuerpo de su expresión sexual, lo apartas de todo esto. Les quitas su vitalidad, su fuerza y ​​su pasión.

Es por eso que castrar a tu hombre lo jode tanto. Y, sin embargo, castramos a nuestros hombres de muchos métodos: nos burlamos de ellos, los avergonzamos, los rechazamos y los menospreciamos. Pasamos demasiado de nuestro tiempo queriendo ser fuertes e independientes y no les dejamos espacio dentro de nuestras relaciones. Así que pasamos mucho tiempo odiando la polla. Pero no dejes que varias pollas malas lo arruinen todo. Si tienes un buen hombre, que sea digno de tu amor y atención, entonces su polla también es digna de tu amor y atención. Su polla tiene regalos increíbles para ti, si estás preparado para recibirlos. Su polla podría ser el arquetípico masculino en su forma más potente: dura, fuerte, dirigida y poderosa. Es tu roca. Tu pilar en la tormenta. Tu verdadero norte: guiarte a lugares a los que quizás nunca vayas solo. Su polla quiere relacionarse genuinamente contigo y darte placer, para eso fue creada absolutamente. Y si sabe cómo usarlo con habilidad y maestría, pueden abrirlo a profundidades increíbles de rendición, felicidad y abandono salvaje.

Y amor. Amor desgarrador, estremecedor y desgarrador del alma. Tu hombre y su polla merecen ser adorados. Además, cuanto más lo hagas, mayor cantidad de tu hombre tendrá permiso para ser todas las cualidades masculinas que más deseas de él: ser fuerte, poderoso y directo, como debe ser cualquier buena polla. Ser suave, juguetón y vulnerable, porque su polla también es exactamente eso, y estas son cualidades en tu hombre que merecen ser apreciadas y celebradas. Porque cuando adoras su polla, adoras su esencia masculina. Lo llenas de confianza con respecto al hombre que es, y le das permiso para aparecer en la tierra más plenamente: cuando su polla se siente digna, se siente digna. Cuando su polla se siente amada, se siente amada. Cuando siente exactamente cuán abierto podrías estar para recibir su polla, siente exactamente cuán abierto podrías estar para recibirlo. Y eso es precisamente lo que muchos hombres anhelan: sentirse dignos.

Visto. Aceptado. Adorado. Poseer sus sugerencias masculinas de regalos recibidas y adoradas. (Además, lo hermoso es que cada vez que un hombre está en su verdadero poder masculino, todos nos beneficiamos. Porque lo masculino quiere servir a lo femenino: adorarla, adorarla, celebrarla y elevarla. Es una de las razones más increíbles para tener hombres – su profundo deseo de servir. Dar por las personas que los rodean, también para apoyarlos en su florecimiento). 9 técnicas probadas para relajarse Disfruta del sexo oral. Entonces, ¿cómo puedes adorar su polla? Asegúrese de que comprenda. Asegúrese de que comprenda exactamente lo que indica para sus necesidades. Asegúrese de que comprenda exactamente cuánto placer le brinda. Asegúrese de que comprenda simplemente cuánto ama su fuerza, su poder, su amor. Dedique tiempo a ello.

Sujétalo, bésalo, chúpalo, recíbelo. Prioriza el tiempo para ti y su polla, todos los días, aunque solo sea por unos momentos. Pero sobre todo, trata su polla con reverencia y respeto. Sea impecable junto con su palabra, y nunca avergüence su polla. Si llama la atención cuando está lavando los platos, incluso si no es el momento adecuado o si no está de humor, al menos reserve un segundo para reconocerlo y apreciarlo. Si está cansado o con exceso de trabajo y no puede levantarse, sea paciente y compasivo. Por supuesto, esto no significa que tengas que hacer lo que no deseas; honrarte a ti mismo es tan esencial como honrarlo a él. Debes ser amable cuando rechaces sus avances sexuales. Honra la esencia sexual de tu hombre y lo honras como hombre. Tómate el tiempo para celebrar su sexualidad con normalidad tanto como puedas. Adora su polla y saca lo mejor de tu hombre. Vea la diferencia significativa que genera en su hombre, junto con su relación.

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¿Qué te parece si aprendes que es difícil tener tiempo para el sexo cuando estás ocupado? Si dijo “Sí”, tal vez no sea el único. Hacer tiempo para el sexo es solo un gran desafío para las parejas en relaciones a largo plazo, y a pesar de ser entrenadores de relaciones e intimidad, ¡también ocurre para nosotros! Los maratones sexuales definitivamente tal vez no sean un incidente cotidiano para nosotros. Quedamos tan atrapados en el ajetreo de la vida cotidiana como la próxima pareja. Pero pasar días sin sexo apesta. Además, cuanto más lo deje, más quedará atrapado en un círculo vicioso. Donde esto indica que es imposible hacer que las cosas funcionen una vez más.

Entonces, si bien puede ser abrumador comenzar a hacer cambios en su vida sexual, ¡no se asuste! Ciertamente, no es necesario que lo resuelva todo por su cuenta, porque ya hemos hecho el trabajo pesado por usted. En el video de hoy, obtendrá: Nuestra estrategia simple de 6 pasos para hacer tiempo para el sexo cuando está ocupado Una mirada al interior de cómo nos acercamos y hablamos sobre el sexo, un truco simple y brillante que puede garantizar que el sexo se lleve a cabo, sin importar la realidad ¿Cuál es el rápido cambio de perspectiva que puede impulsar instantáneamente su vida sexual y aumentar su deseo de satisfacción de tener tiempo para el sexo en su relación? Míralo en el video a continuación. 6 maneras en que hacemos tiempo para el sexo: Ten acuerdos sobre tu vida sexual Usa tus palabras para pedir sexo Puede sonar aburrido, pero programa el sexo Adopta el Quickie Redefine todo lo que consideras ‘sexo’ Acepta que a veces la vida se interpone en el camino si lo deseas Para disfrutar más del sexo en su relación, nuestro curso Re-Ignite Your Love Life podría ser la guía paso a paso completa para iniciar el sexo y encender el deseo en su vida sexual. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Simplemente haga clic aquí para reservar una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos permitirle desarrollar una relación que es genial. Regañar a tu pareja apesta. Pero también lo hace dirigir a miembros de la familia y tener que hacer todo usted mismo. A pesar de lo lejos que hemos llegado con la igualdad de género, las mujeres todavía pasan más horas haciendo las tareas del hogar que sus compañeros masculinos.

Sí, incluso cuando ambos trabajan a tiempo completo. Como ha dejado muy claro este popular artículo de Gemma Hartley, no se trata simplemente de las tareas domésticas. También es el peso de esta carga emocional y mental que llevan las mujeres. Esta mierda necesita cambiar. Y solo en el caso de que él no esté a bordo, los estudios muestran que las parejas que comparten la obligación de dirigir a los miembros de la familia son más felices, más satisfechas y ahora tienen una vida sexual aún más regular y satisfactoria. Hay muchos artículos de opinión y llamados a la acción sobre la desigualdad de género en la gestión de miembros de la familia, pero pocos consejos prácticos sobre cómo superarla. Todavía. Si está cansado de lograrlo todo usted mismo, aquí está su guía paso a paso para reequilibrar la fuerza y ​​hacer funcionar a los miembros de la familia juntos. período de gestión del hogar n. ° 1 Esbocéelo Ejecutando el paso n. ° 1 del hogar: descarga de cerebros Escriba la mayoría de las obligaciones, trabajos, recados y quehaceres enredados para hacer que su hogar sea un trabajo, asegurándose de que se tenga en cuenta la carga mental y emocional. Don No se limite a escribir cosas como preparar la cena o hacer las compras; incluya trabajos de gestión como, por ejemplo, planificación de comidas, mantenimiento de la lista de la compra y organización de regalos de cumpleaños. Luego, simplemente lleve la lista a su cónyuge y pídale que incorpore lo que quizás haya pasado por alto. Dígale que se siente abrumado al utilizar el funcionamiento del hogar y que también desea echar un vistazo a la redistribución de la carga de trabajo para asegurarse de que ambos estén satisfechos con él. #protip: Ejecución de la lista de verificación del hogar Ahorre algo de tiempo y descargue nuestra lista de verificación del hogar lista para usar. Agárrelo ahora ejecutando el paso del hogar # 2: El status quo tenga la lista junta y escriba quién administra actualmente exactamente qué. Ponga un nombre al lado de cada obligación y, si es una compartida, calcule aproximadamente la división porcentual. Por lo tanto, le brinda una manera de explicar por qué se siente invadido. También les da la oportunidad de reconocerse mutuamente y reconocer lo que ya están haciendo.

Si no desea explicar POR QUÉ desea redistribuir la fuerza, o si ya se siente reconocido en su lucha, no dude en omitir este paso. Ejecutando el hogar Paso # 3: Redistribución Tiempo y energía para cambiar las cosas. Empiece por revisar y buscar casi cualquier obligación que pueda delegar en otra persona, subcontratar o deshacerse por completo. Sea innovador aquí y observe cómo disminuye su carga de trabajo. Luego tome una hoja de papel cada uno. Ese será su nuevo directorio de obligaciones. Empiece por escribir las obligaciones que le gustaría compartir de manera justa en cada una de sus listas, si es necesario, una división porcentual. Luego revise y seleccione las obligaciones que disfruta o que le parecen simples, táchelas de la lista principal y escríbalas en su lista personal. Verifique con la ayuda de la distribución hasta ahora para ver si ambos creen que es justa. Si no es así, analice las técnicas para equilibrarlo. Luego, tendrá un directorio de las tareas más pesadas o menos agradables.

ahí es donde empiezas a negociar. Elabore una división justa con la que ambos estén satisfechos y esté listo para aceptar compartir muchos de estos también. Encontrar el equilibrio significará considerar la situación particular de su relación. Si uno de ustedes trabaja con regularidad y el otro no, querrá tenerlo en cuenta. De todos modos, debe asegurarse de que la carga emocional y mental no recaiga sobre una sola persona. Eso requerirá reconocer todo el peso de las obligaciones particulares, además del arduo trabajo que implica. #protip: Acepte el conflicto constructivo No tenga miedo de hablar sobre sus preocupaciones. Está bien no estar de acuerdo con ver las cosas de otra manera.

Esto no significa ser una perra al respecto o aplastar por completo a su cónyuge. Asegúrese de utilizar técnicas saludables, respetuosas y productivas para comunicarse. Que incluyen lidiar con sus sentimientos y comunicarse con claridad. ¿Necesitas ayuda con eso? Haga clic a continuación para obtener el uso gratuito de nuestra capacitación en comunicación Conflict to Connection. Revíselo Si no cree que algo sea justo, dígalo. Si pensara que su cónyuge sobreestima o subestima una obligación en particular, dígalo. Morderse la lengua o querer evitar el desacuerdo no lo ayudará a crear el cambio que está buscando y ciertamente solo hará que el resentimiento se agrave. Y esa mierda es tóxica para tu relación. período de gestión del hogar n. ° 2 Estaciones de acción Ahora está listo para la acción. Pero seamos honestos, no todo será fácil. A continuación, le indicamos cómo hacer que el cambio se mantenga: ejecutando el paso 4 del hogar: manténgase estático en su carril. Seriamente.

Solo para. Puede pensar que está ayudando, pero si está asumiendo más obligaciones de las que desea o cree que es justo, entonces no se está sobrecargando, sino que está debilitando a su cónyuge. Si sigues interviniendo y superando las obligaciones de tu pareja, estás creando dependencia. También les está demostrando a sus jóvenes que no se puede confiar en que los hombres hagan las cosas por su cuenta, y que es el papel de la mujer cuidar de la casa y de todos los demás en ella.